af admin | feb 21, 2023 | Motion og sundhed
Løb er en af de mest populære motionsformer, og det er ikke svært at se hvorfor. Udover at det er en god måde at holde sig i form på, er der også mange andre sundhedsmæssige fordele ved at løbe regelmæssigt. I denne artikel vil vi uddybe nogle af de videnskabeligt...
af admin | feb 4, 2023 | Angst relateret
Substansmisbrug er en alvorlig sygdom, der påvirker millioner af mennesker over hele verden. Det er en afhængighed af en eller flere stoffer, såsom alkohol, narkotika eller medicin, der kan føre til alvorlige fysiske, følelsesmæssige og sociale konsekvenser. Hvad er...
af admin | feb 4, 2023 | Angst relateret
Mental sundhed er en væsentlig del af den overordnede trivsel for alle mennesker, men det er specielt vigtigt for kvinder, da de ofte står over for unikke udfordringer og stressorer. Misbrug og trauma kan have alvorlige virkninger på mental sundhed, men heldigvis er...
af admin | feb 4, 2023 | Angst relateret, Stress håndtering
COVID-19 har ført til en øget bekymring og angst hos mange mennesker verden over. Pandemien har ændret vores daglige liv drastisk, og det kan være svært at håndtere den nye normal. Men der er ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at tackle din angst. Årsager til...
af admin | feb 4, 2023 | Guides, Mindfullness, Stress håndtering
Stress kan have en alvorlig negativ påvirkning på vores mentale og fysiske helbred, men heldigvis er der en teknik, der er blevet vist at være effektiv i at reducere stress: mindfulness baseret stressreduktion (MBSR). MBSR er en holistisk og evidencebaseret praksis,...
