Guides

Læs vores omfattende blogindlæg om selvhjælp inden for mental sundhed, der er fyldt med nyttige tips og teknikker til at forbedre dit mentale velbefindende.

Afhængighed af Smartphones: Mini guide til selvkontrol

Afhængighed af Smartphones: Mini guide til selvkontrol

Smartphones har revolutioneret vores måde at kommunikere og forbinde med verden på, men for nogle mennesker kan deres brug af enhederne føre til en udtalt afhængighed. Afhængighed af smartphones kan have negative virkninger på ens fysiske og mentale helbred, samt på...

læs mere